Век чипсов прошёл. Сегодня становятся популярны именно натуральные продукты. Люди стали бережнее относиться к своему здоровью, а семечки – полезный продукт: в половине стакана семечек – суточная норма витамина Е. Семечки не содержат холестерина, канцерогенов, красителей, консервантов, ароматических вкусовых добавок и усилителей вкуса.
В 100 гр. семечек содержится 584 ккал, 227 мкг фолиевой кислоты (37% от ее рекомендуемой нормы потребления в день) и 8,35 мг никотиновой кислоты – витамина РР (52% от суточной нормы).